Yoga de l'énergie

Le yoga de l'énergie est un hatha yoga calme. Adapté à chaque personne voulant pratiquer une activité physique douce, se ressourcer, s'offrir une pause bien-être pour retrouver la sérénité. Aucune compétition ni avec soi-même, ni avec les autres. Et c'est en pratiquant le yoga assidument que vous retrouverez la souplesse, aussi bien du corps que de l'esprit. Il agit en profondeur pour vous faire retrouver l'équilibre, la santé et l'harmonie. Accessible à tout public (à partir de 12ans)

Yoga vinyasa

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique et sportive qui tonifie le corps et nourri l'esprit. Envie de challenge, de découvrir de nouvelles sensations dans votre corps? Le yoga Vinyasa est fait pour vous. Cette pratique reste très accessible à condition d'avoir une bonne forme physique. Les postures s’enchainent dans un flow alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise. Le yoga Vinyasa améliore donc le bien-être général tant physique que psychologique, détoxifie le corps et l’esprit. Accessible à tout public (à partir de 12ans) à condition d’être en bonnes conditions physiques.

Yoga soins

Le yoga soins est un temps consacré à prendre soin de vous en profondeur. Au programme, nous explorons diverses techniques de yoga du visage, yoga des yeux, automassages, combinés à des étirements pour améliorer la souplesse. Un mélange de pranayma (respirations) pour approfondir sa détente et continuer à avancer sur son chemin de libération. Apprenez les secrets pour rester jeune, serrein.e et rempli.e de joie, à travers l'exploration de différentes méditations et relaxations. Accessible à tout public (à partir de 12ans)